Punca-punca masalah sakit jantung

Faktor Penyebab Sakit Jantung

Asap Rokok

·         Mempercepatkan pembekuan darah

·         Menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah.

·         Mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.

·         Tekanan Perasaan

·         Seseorang yang mengalami tekanan perasaan, degup jantungnya, meningkat.

·         Tekanan darahnya juga meningkat.

Kandungan Lemak Yang Tinggi

·         Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya. Makanan yang tinggi lemak, adalah seperti mentega, minyak sapi, daging berlemak.

Kurang bersenam

·         Senaman penting untuk menguatkan jantung.

·         Ia juga penting untuk memperbaiki pengaliran darah ke
jantung.  Bersenamlah.

Darah Tinggi

·         Darah tinggi menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah.

·         Jantung "terpaksa" mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran yang sempit itu.

·         Lebih tinggi tekanan darah, lebih besar pula peluang serangan sakit jantung.

Kencing Manis

·         Pesakit kencing manis lebih tinggi peluangnya mendapat serangan sakit jantung

Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Kemungkinan Menghadapi Penyakit Jantung Koronari

·         Jika anda mempunyai keturunan yang mengidap penyakit jantung.

·         Jika anda berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai masalah berat badan.

·         Jika anda merokok.

·         Jika anda gagal mengawal tekanan darah anda.

·         Jika anda mengidap penyakit kencing manis.

·         Jika anda menghadapi masalah mengawal tekanan.

·         Jika pemilihan makanan anda tidak betul makanan anda mengandungi kadar kolesterol dan lemak yang tinggi.

·         Jika anda kurang bersenam.

·         Jika anda kurang memakan sayur dan buah segar.